最初の練習

[北谷]

春になりました。今年も子供たちが新しいメンバーとして入ってきました。
さて、新しいことが始まることへの子供たちの期待にどう応えましょうか。
どんな練習がよいのでしょうか。皆さんのお力をお借りしたいところです。

初めてバドミントンを始める高校生たちの練習初日のメニューは
ランニング、体操後
ラダー
体を動かす…内転・外転、内旋・外旋、回内・回外
ジャンプしてツイスト左へ、右へ、右から左へ
タオルをもってオーバーハンドの素振り
筋トレ
クーリングダウン
でした。

皆さんは素振りというとどんな風に指示していますか。

[badminton-coach]

Killing Jesus · Bill O’Reilly · 9781250160515

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